Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten pffffff Een term die vele mensen te horen krijgen, En dan volgt het vraagteken bij vele, hoe doe je dat? Hoe laat je los waar je zo aan gehecht bent? Hoe laat je los waar je zoveel voor over hebt gehad? Hoe laat je los als er zoveel liefde is? Hoe laat je los als jouw hart er zo naar uit gaat? Iemand vertellen dat die gene los mag gaan laten is makkelijk. Iemand meegeven hoe dat te doen zodat ze de sleutel in zichzelf vinden om los te laten is moeilijk.  De sleutel in jezelf te vinden om los te laten kan een behoorlijke klus zijn. Of toch niet?

Het gene wat mij opvalt is dat het los laten zelf niet zo moeilijk is maar de overtuigingen die aan loslaten gekoppeld kunnen zijn het lastig maken om los te laten. Loslaten kan vaak als opgeven voelen. Opgeven van alle moeite, investeringen en energie die jij er in gestopt hebt. Loslaten kan vaak voelen alsof je het niet waard was. Dus…. hier volgt als eerst even een rijtje van overtuigingen die vast kunnen zitten aan loslaten. Wellicht maakt dit het dan wat makkelijker voor je om bewust te worden van jouw eigen overtuiging en die dan als eerst los te gaan laten.

Als je los mag laten betekend dat niet dat:

• Jouw investering niet voldoende was.
• Het je niet gegund is.
• Je met minder genoegen moet nemen.
• Dat wat je deed niet goed genoeg was.
• Dat jij niet goed genoeg bent.
• Dat jij niet kunt krijgen wat je nodig hebt.
• Er een groot zwart gat is waar je dan invalt.
• De moeite die jij nam verspilde energie was.
• Je niet de moeite waard bent.
• Dat wat jij er allemaal voor over hebt niet gezien wordt.
• Dat jij niet leuk genoeg bent.
• Mooi genoeg bent.
• Intelligent genoeg bent.

Als eerst mag jij voor jezelf gaan kijken welke emotie er bij jou omhoog komt op het moment dat jij mag loslaten. Op welk vlak voel jij je geraakt en welke emotie komt er bij jou omhoog. Welke emotie/overtuiging het ook is, ik kan je nu al vertellen. HET IS NIET WAAR! Je bent gaan geloven in een leugen. Een leugen over jezelf. Een aangenomen overtuiging en het is tijd om daar afscheid van te nemen. Het gene wat echt zeer doet en waar de pijn vandaan komt is omdat jij het leugen bent gaan geloven. Dit moment in jouw leven, hier en nu. Dit is een heel mooi moment om afscheid te nemen van al die belastende overtuigingen die jou geen meter vooruit helpen maar er alleen voor zorgen dat je niet verder komt. Alleen het bewustzijn om te weten dat het zorgen ergens over maken geen nut heeft dus laat het maar los, ja het klinkt heel leuk, maar als het niet werkt en je maakt je daarna toch weer zorgen dan zit er dus een overtuiging achter. Je doet jezelf zo een pijn als je blijft geloven in die negatieve overtuigingen. Ben jij er klaar voor om dat voor eens en altijd achter je te laten? Dan kan ik je dit vertellen!

• Jouw investering is voldoende
• Het is jou gegund
• jij hoeft nooit met minder genoegen te nemen.
• Jij hebt genoeg gedaan.
• Jij bent goed genoeg.
• Jij kunt krijgen wat je nodig hebt.
• Er bestaat geen zwart gat.
• Niet 1 seconde van jouw tijd is verspilde energie.
• Jij bent zoooo de moeite waard.
• Jij wordt gezien.
• Jij bent leuk genoeg
• Jij bent mooi genoeg.
• Jij bent intelligent genoeg.

Als jij nu nog wat moeite hebt met dit allemaal te geloven, zeg het rijtje dan hardop. Vervang de jij/jou door ik/mij en maak het eigen. Sta er niet vreemd bij te kijken als er een traantje los komt. Of misschien wel een flinke huilbui. Laat het maar lekker stromen want de pijn mag er nu eindelijk uit. Je bent vrij om de rij nog aan te vullen mocht er voor jou nog iets aan ontbreken. Geef het de vorm die voor jou nodig is. Je zult merken dat als de negatieve overtuiging de deur uit is dat loslaten ineens niet zo moeilijk meer is. Zie er niet als een berg tegenop om door de pijn heen te gaan want ik kan je dit meegeven. Dat wat pijn doet is wat jij zelf bent gaan geloven, dat is het pijnpunt, niet de ervaringen maar jouw overtuiging. Sta er dus niet raar van te kijken dat de pijn die er was ineens verdwijnt. Het kan echt van het ene op het andere moment weg zijn. Dit is omdat jij de negatieve overtuiging echt niet meer gelooft. Dus dan is de pijn ook niet meer nodig. Ik weet dat het heel simpel klinkt maar zo simpel zal het echt zijn. Zie dit tevens als een goede graadmeter voor jezelf. Als jij nog wat pijn voelt zit er dus nog een negatieve overtuiging in jou. In dit proces hoef jij geen jaren de tijd te nemen om te herstellen, je hoeft alleen maar bewust te worden en in te zien dat jouw zelfbeeld niet klopte. Zie je eigen waarde en je zult met gemak loslaten. De vrijheid die jij krijgt zodra je loslaat is zo mooi! Dan kun jij gaan leven in plaats van overleven. Dan kun jij gaan stralen in plaats van verstoppen. Dan kun jij verbinding aangaan met het leven zelf, de mensen om je heen en het aller belangrijkste, de verbinding met jezelf aangaan.

Liefs Carolien