Hoe gevoelig ben jij?

Gevoelig zijn voor de energie van de ander is niet altijd even makkelijk.
Stel, jij zit lekker in je vel, je spreekt af met wat vrienden en tijdens de ontmoeting voel jij jouw energie veranderen. Plots wordt je verdrietig maar je begrijpt niet goed waarom. Je voelt jouw energie zakken en vraagt je af wat er aan de hand is. Je begon de dag toch goed en ineens voel jij je anders.

We zijn allemaal verbonden met elkaar. De verbinding is sneller voelbaar dan dat je denkt.
Herken jij deze situatie? Je bent thuis, voelt je goed, wellicht ben je in gedachten plannen aan het maken voor de toekomst en verheugt je op dat wat komen gaat. Vanuit het niets schiet er een persoon in jouw gedachten, je voelt jouw emotie veranderen in een geheel andere stemming. Een stemming waarin jij geen herkenning hebt maar toch gebeurd het.

In mijn praktijk kom ik het regelmatig tegen dat mensen met dit soort voorbeelden komen. Ze vragen zich dan af of er iets in zichzelf verbergen, een emotie waar ze misschien liever niet naartoe willen gaan.
In de loop der jaren viel het me op dat mensen eerder bij zichzelf ten rade gaan dan dat ze er bij stil staan dat ze de energie van de ander oppakken.
Ik begrijp dit wel want op het moment dat het gebeurd voelt het als een eigen emotie.

Ik spreek hier niet over een paranormale gave maar over de verbinding met elkaar. Een verbinding die voelbaar is en via onzichtbare koorden bij ons binnenkomt.
Maar hoe leer je het verschil te herkennen en wanneer weet jij nu zeker dat het niet van jou is?
De verandering in de gemoedstoestand kan binnen een fractie van een seconde plaatsvinden en dan is het lastig om te duiden of het nu van jou is of van de ander.

Om dit te leren herkennen geef ik je graag een oefening mee waardoor het voor jou makkelijker kan worden het onderscheid te maken.

Zorg er voor dat je alleen bent, de rust in huis opzoekt en niet gestoord kunt worden.
Leg een aantal vellen papier en een pen voor je neer.
Neem een blad en schrijf daar een naam op van een persoon die jij kent.
Vanaf het moment dat de naam op papier staat begin je met schrijven.
Concentreer je op de naam en schrijf alles op wat er in jou omgaat op dat moment.
Ook al voelt het nog zo vreemd, wellicht even blanco, onrustig of welke emotie er ook door je heen gaat, schrijf het op.
Na 10 minuten leg je het vel papier aan de kant en pakt een nieuw vel.
Je schrijft een andere naam op van iemand die je kent en begint weer opnieuw.
Dit herhaal je een aantal keren.
Als je dit met 3 a 4 verschillende namen gedaan hebt neem je even een moment om terug te kijken.
Wat gebeurde er nu en in hoeverre veranderde jouw energie? jouw emotie?
Het gaat er niet om of je de emotie goed oppakte van de ander, of je het wel of niet goed hebt hoe de ander zich voelt.
Het gaat er om dat jij je bewust wordt van het switch moment, het moment dat jouw gevoel veranderd.
De herkenning krijgt wanneer dit in jouw plaats vindt zodat jij het in jouw dagelijkse leven makkelijker zult herkennen.
Zodra de herkenning er is zal het voor jou makkelijker om bij jezelf te blijven.
Zoals met alles, oefening baart kunst. Des te vaker jij dit oefent, des te makkelijker herken jij het wanneer de emotie van de ander bij jou binnenkomt.

Als jij dan weer met vrienden afspreekt, onverwachts visite krijgt, naar een verjaardag gaat of wellicht een andere situatie. Zodra jij de verandering van energie in jezelf opmerkt en herkent dan is dat al voldoende waardoor je de emotie van de ander ook weer bij de ander kunt laten.
Je zult er dus geen last meer van hebben en weer heerlijk in jouw eigen energie vertoeven.
Om het wat makkelijker voor jezelf te maken kan het helpen als je de ander vraagt om toestemming de naam te gebruiken voor jouw training.
Hierdoor komt er nog meer openheid en stroming in de energie van de persoon naar jou toe.

Ik wens je veel succes met deze leuke training.
Heel veel liefs,
Carolien de Bree